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“亞健康的調理”知識講座在花園社區開講
來源或作者:徐文學  發布日期:2019/12/30 9:06:24  

12月27日,在花園社區多功能報告廳舉行了亞健康調理講座。本次活動由市委宣傳部和黨群服務中心主辦的新時代文明實踐中心組織。

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亞健康是處于健康和疾病之間的一種狀態,又稱為“次健康狀態” 、“第三狀態”,人群中處于亞健康狀態者占65%左右,年齡大多在20-45歲之間。亞健康是一種臨動態平衡,它既可以發展成各種疾病,也可以經自身調節而恢復健康。

本次課程由國家二級心理咨詢師、國家三級健康管理師、東港市校外未成年人心理健康輔導站負責人單曉穎主講,主要目的是教授大家如何以科學的飲食調整以及合理的營養搭配來讓我們重歸健康。講座過后,社區的居民們也表示,對亞健康有了更進一步的了解,同時也學會了應該如何調節自己的健康狀況。

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